Selbst-Behandlung halte ich für wesentlich weil es mir Gewissheit gibt, wo genau die gesuchten Punkte eigentlich sind. Wenn es z.B. heißt: "In einer kleinen Mulde am Ellenbogen" - ist dort tatsächlich so etwas wie eine Mulde? Und war spüre ich, wenn ich mich auf diesen Punkt einlasse?

TIPP  zum schnellen Auffinden von Punkten empfehle ich die App "Handbuch Akupunktur", die auf der Basis von Peter Deadmans wunderbaren, ausführlichen Buch gemacht ist. Teuer, aber es lohnt sich sie immer dabei zu haben auf dem Handy.

Und dann ist da der große Bereich der Selbstwahrnehmung.

Akupunkturpunkte sind wie Ventile, die einen bestimmten Kontext ansprechen: Energiefluss, Lymphe, Herz und so weiter … Zugegeben, sich selber zu behandeln, ist meist weniger wirksam, als behandelt zu werden und es braucht Zeit, sich auf Punktwirkungen einzulassen.

Aber es ist sinnvoll und sehr vertrauensfördernd sich mal 15 Minuten für jeden der beiden Dickdamm 4 Punkte zu nehmen und offen zu sein, für alles, was in der Wahrnehmung geschieht. Wie z.B. Nasennebenhöhlendruck weggeht oder die Nase wieder frei wird.

Wie fühlt es sich an, wenn man einen Akupunkturpunkt wirklich getroffen hat, ihn erlebt? Was ist genau ist gemeint, wenn es in Anweisungen heißt, diesen Punkt nur sehr leicht zu halten. Das alles lässt sich beim Selbstbehandeln wunderbar entdecken und verstehen.

Sie lesen etwas, das sie berührt
oder hören von etwas, was sie interessiert und dann ist es völlig normal, dass sie es auch ausprobieren wollen.

Lunge 9 zum Beispiel soll der "Meisterpunkte der Gefäße" sein, also halten Sie ihn, suchen den Kontakt zum Energiefluss des Herzens und warten da drauf, was Sie dabei erleben. Machen Sie es sich gemütlich. Unterstützen Sie ihre Arme mit einem Kissen. Suchen Sie den Punkt am Handgelenk. Schließen Sie die Augen und los geht's. Nach einer Weile wechseln Sie zum Punkt Herz 7 am anderen Ende des Handgelenks und später suchen Sie Herz 3 auf der Innenseite des Ellenbogens.

Achten Sie auf alles, was Ihnen in der Wahrnehmung begegnet: vertieft sich Ihre Atmung? Was ändert sich in ihrer Wahrnehmungs-Qualität? Was passiert alles in mir? Genau so erwirbt man Erfahrung.

( Punkte ) ( Fotos )


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